Top 5 des tisanes contre l’acidité gastrique

L’acide gastrique est un élément normal de la digestion qui vous aide à décomposer les aliments. Mais parfois, l’acide gastrique en trop grande quantité peut irriter la muqueuse de l’œsophage et peut provoquer des brûlures d’estomac. Heureusement, il existe de nombreux moyens naturels pour aider à réduire le niveau d’acide gastrique. Les tisanes sont l’une de ces excellentes alternatives naturelles. Dans cet article nous allons vous expliquer pourquoi les tisanes sont efficaces contre l’acidité gastrique ? Lesquelles choisir ? Et comment les consommer ?

Quel est le meilleur anti-acide naturel ?

Les tisanes sont une excellente alternative aux anti-acides que vous pouvez trouver en pharmacie. En effet, il a été démontré que consommer régulièrement de la tisane est un moyen efficace contre l’acidité gastrique. Elles peuvent soulager les brûlures d’estomac, les indigestions et les reflux gastriques. 

Les tisanes sont fabriquées à partir de plantes utilisées par l’homme depuis des milliers d’années. Ces plantes contiennent des principes actifs appelés polyphénols. Ces molécules de polyphénols ont des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent aider à calmer votre système digestif après les repas ou pendant une crise de reflux acide.

Les 5 meilleures tisanes contre l’acidité gastrique

Tisane Camomille

La tisane camomille est l’une des plus populaires au monde. Cette plante est utilisée depuis des siècles pour traiter diverses affections. Elle contient de nombreux minéraux ainsi que des antioxydants, ce qui aide à protéger votre corps des dommages causés par les radicaux libres. La camomille possède également des propriétés anti-inflammatoires qui aident à apaiser le tractus gastro-intestinal, à réduire l’inflammation et à traiter le syndrome du côlon irritable (SCI).

Tisane Menthe poivrée

La menthe est une autre herbe populaire qui traite diverses affections gastro-intestinales, notamment les brûlures d’estomac et le syndrome du côlon irritable (SCI). La menthe poivrée contient du menthol, qui aide à détendre les muscles sphincters oesophagiens hyperactifs à l’origine des brûlures d’estomac. Elle contient également des tanins qui ont des propriétés anti-inflammatoires, ce qui aide à soulager les symptômes d’indigestion tels que les nausées et les ballonnements.

Tisane racine de réglisse

La racine de réglisse est une excellente tisane pour apaiser l’estomac et le système digestif. Cette tisane est efficace pour traiter les ulcères, les inflammations de l’estomac, les ballonnements et les reflux acides. Vous pouvez l’utiliser en association avec d’autres plantes comme la camomille pour obtenir une tisane efficace qui vous aidera à lutter contre l’acidité gastrique !

Tisane Anis

L’anis est une herbe aromatique souvent utilisée pour parfumer de nombreux aliments et boissons comme des bonbons ou dans des boissons alcoolisées. Le fruit séché de la plante d’anis peut également être mâché ou utilisé comme rafraîchisseur d’haleine.

Outre ses utilisations culinaires, cette herbe au goût sucré présente de nombreux avantages pour la santé. Par exemple, elle est connue pour être une herbe carminative qui aide à soulager les ballonnements. Cette plante aide également à calmer les indigestions et autres problèmes digestifs en stimulant la production de bile dans la vésicule biliaire.

L’anis peut également aider à éliminer les toxines de votre corps en stimulant le péristaltisme et en favorisant de bonnes selles.

Tisane Gingembre

La racine de gingembre est une autre herbe populaire utilisée pour traiter les problèmes gastro-intestinaux tels que les nausées, les maux d’estomac ou les brûlures d’estomac. Elle contient des gingérols, des shogaols, du paradol et du zingérone. Tous ces composés ont des propriétés anti-inflammatoires qui aident à soulager la douleur.

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Comment consommer ces tisanes ?

Maintenant que vous connaissez les meilleures tisanes contre l’acidité gastrique, parlons de la façon de les consommer.

Vous pouvez boire ces tisanes chaudes ou froides. 

Si vous aimez votre tisane chaude, faites bouillir de l’eau et ajoutez-la à votre tasse. 

Si vous préférez le thé froid, versez simplement de l’eau chaude dans une tasse et laissez-la refroidir avant d’ajouter des glaçons ou de la mettre au réfrigérateur. 

L’ajout de miel ou de citron donnera un meilleur goût à votre tisane. Nous vous recommandons donc de le faire si possible !

Quelles sont les contre-indications de ces tisanes ?

Lorsqu’elles sont utilisées conformément aux instructions, les tisanes sont généralement sans danger pour la plupart des gens. Cependant, il est important d’être conscient des effets secondaires potentiels lors de la prise de tout type de supplément à base de plantes. Bien que les effets secondaires soient rares, ils peuvent se produire si vous souffrez d’une condition médicale préexistante telle que l’hypertension artérielle ou une maladie cardiaque.

Voici ci-dessous une liste des contre-indications pour ces tisanes :

• La camomille n’est pas recommandée pour les femmes enceintes car elle peut provoquer un avortement.
• La menthe peut provoquer des réactions allergiques chez certaines personnes.
• La racine de réglisse ne doit pas être prise par les personnes souffrant d’hypertension ou de maladie rénale car elle peut entraîner une rétention d’eau et une augmentation des niveaux de pression artérielle.
• Les graines d’anis peuvent provoquer une accumulation d’huile d’anis dans le corps, ce qui peut entraîner des dommages au foie avec le temps.

Pour conclure, la consommation de ces tisanes peut contribuer à lutter tisanes contre l’acidité gastrique et à faciliter la digestion. Pensez donc à en ajouter une ou deux à votre prochaine liste de courses. En buvant des tisanes qui aident à neutraliser l’acidité de l’estomac, vous pourriez également être en mesure de jouir d’une meilleure santé et de réduire les maux causés par une acidité excessive.