Framboisier ou Feuilles de framboisier ? Lorsque l’on parle de cet arbuste, on pense immédiatement à ses délicieux fruits rouges… mais ses feuilles contiennent également des propriétés précieuses, notamment pour les femmes. Ce n’est pas pour rien que la tisane feuille de framboisier a été surnommée « la tisane des femmes » !
En effet, la tisane feuille de framboisier est utilisée depuis des siècles comme remède naturel contre les crampes menstruelles. Des études ont également montré qu’elles peuvent aider à lutter contre la dépression postnatale, le stress et l’anxiété.
Tisane feuille de framboisier : vitamines et minéraux
Les feuilles de framboisier sont une source naturelle de vitamines et de minéraux. Elles contiennent des vitamines A, B, C et E, du magnésium, du potassium, du fer et du calcium, ainsi que de nombreux autres minéraux dont les femmes manquent souvent.
En plus de leur valeur nutritionnelle, les feuilles de framboisier ont également une action antioxydante qui peut aider à protéger vos cellules du vieillissement. Elles contiennent des polyphénols tels que des tanins et des flavonoïdes, qui agissent comme des antioxydants dans l’organisme.
Cela en fait une infusion saine et riche sur le plan nutritionnel.
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Quels sont les bienfaits ?
La tisane feuille de framboisier est un remède populaire à base de plantes pour de nombreux maux, mais elle est particulièrement bonne pour les femmes.
Voici quelques-uns de ses bienfaits :
– L’accouchement : La tisane de feuilles de framboisier peut faciliter les contractions associées à l’accouchement, c’est donc un excellent moyen de faciliter le travail de manière naturelle. Il aide également à réduire les pertes de sang post-partum et favorise la guérison après l’accouchement.
– Douleurs menstruelles : Des études montrent que le thé à la feuille de framboise peut aider à réduire les douleurs menstruelles, en particulier pendant les jours de flux important. Il peut également aider à réduire les symptômes prémenstruels tels que les sautes d’humeur, les ballonnements, les crampes et la sensibilité des seins.
– Digestion : Le thé aux feuilles de framboisier aide à soulager la constipation en stimulant le péristaltisme (le mouvement des aliments dans le tube digestif). Vous pourriez même constater une certaine amélioration des symptômes de la diarrhée !
Où acheter de la tisane de feuille de framboisier ?
Nous sommes heureux que vous ayez posé la question !
Vous pouvez trouver de la tisane feuille de framboisier dans différents endroits, notamment chez des détaillants en ligne tels que Nature & Découvertes ou Amazon. Vous pouvez également l’acheter dans votre épicerie biologique locale (nous vous recommandons Biocoop).
Si vous recherchez une marque biologique et équitable, essayez Clipper ou Weleda. Si vous recherchez quelque chose de plus abordable, mais toujours de haute qualité, nous vous recommandons l’Herbier de France.
Malo
Convaincu que la nature a toutes les clés pour avoir une vie équilibrée, je partage ici des conseils pour améliorer votre bien-être. Recherchez-vous à mieux respirer, dormir, manger ou à vous sentir tout simplement mieux dans votre peau ? Vous êtes au bon endroit !
