Vous avez peut-être entendu dire que boire de la tisane est bon pour la santé, mais saviez-vous que certaines tisanes peuvent vous aider à baisser votre tension ? C’est pourquoi, on vous donne dans cet article les 3 meilleures tisanes pour traiter l’hypertension, les bienfaits de ces tisanes et leurs efficacités !
Qu’est-ce que l’hypertension ?
L’hypertension est un terme qui décrit une pression artérielle élevée. La pression artérielle est mesurée en millimètres de mercure (mm Hg). Si vous souffrez d’hypertension, vous pouvez avoir une pression artérielle de 140/90 mm Hg ou plus.
L’hypertension peut être causée par de nombreux facteurs : la génétique, l’âge, la prise de poids, le régime alimentaire, le manque d’exercice, le tabagisme, le stress et d’autres facteurs qui affectent votre mode de vie. Il est important de contrôler votre tension artérielle, car l’hypertension augmente le risque de maladie cardiaque et d’accident vasculaire cérébral.
Quels sont les symptômes de l’hypertension ?
Les symptômes de l’hypertension, ou pression artérielle élevée, peuvent varier d’une personne à l’autre. Cependant, les symptômes les plus courants sont :
- Palpitations
- Maux de tête
- Vertiges, étourdissements ou évanouissements
- Intolérance à la chaleur, également appelée « bouffées de chaleur »
- Nausées et vomissements
Quelles tisanes pour calmer une crise d’hypertension ?
Si les tisanes sont bénéfiques à bien des égards. Elles ne constituent pas un médicament de première intention pour l’hypertension.
En revanche, elles peuvent contribuer à faire baisser votre tension artérielle rapidement et en toute sécurité. Les 3 meilleures tisanes pour calmer une crise d’hypertension :
Tisane Camomille
La tisane camomille est une boisson calmante et relaxante. Boire de cette tisane peut réduire l’anxiété et les niveaux de stress qui pourraient contribuer à votre hypertension.
En outre, il a été démontré que la camomille abaisse la pression artérielle après six semaines de consommation régulière par des personnes souffrant d’hypertension.
Tisane hibiscus
La tisane hibiscus est l’une des tisanes les plus populaires de la planète. L’hibiscus est un diurétique naturel. Cela signifie que cette tisane aide à évacuer l’excès d’eau de votre corps et réduit ainsi les ballonnements, la rétention d’eau et les gonflements.
L’hibiscus aide également à abaisser naturellement la tension artérielle en réduisant les hormones de stress telles que le cortisol et l’adrénaline. Cela fait de la tisane hibiscus un excellent choix pour les personnes souffrant d’hypertension ou de pression artérielle élevée.
Tisane tilleul
La tisane tilleul est utilisée depuis des siècles pour traiter l’hypertension et d’autres problèmes cardiovasculaires. Cette tisane agit en relaxant les vaisseaux sanguins, ce qui contribue à réduire la pression artérielle. Le tilleul contient également des propriétés anti-inflammatoires, qui aident à réduire le stress sur le cœur et à atténuer les douleurs causées par l’hypertension.
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Tisane pour calmer une crise d’hypertension, est-ce efficace ?
Les tisanes sont un excellent moyen pour réduire la pression artérielle et d’aider à soulager l’hypertension.
Les bienfaits des tisanes comprennent leur capacité à réduire la pression artérielle, leur forte teneur en antioxydants et leur capacité à réduire le stress. Les tisanes peuvent vous aider à vous détendre sans les risques liés à l’alcool ou aux médicaments.
Il est important de noter que les tisanes ne remplacent pas les médicaments. Si l’on vous a prescrit des médicaments pour votre hypertension, continuez à les prendre selon les indications de votre médecin.
Malo
Convaincu que la nature a toutes les clés pour avoir une vie équilibrée, je partage ici des conseils pour améliorer votre bien-être. Recherchez-vous à mieux respirer, dormir, manger ou à vous sentir tout simplement mieux dans votre peau ? Vous êtes au bon endroit !
